Od tego, co zjemy rano na śniadanie, zależy, jak będzie wyglądał nasz dzień. Ten pierwszy posiłek dostarczy nam energii do nauki i pracy. Każdy z nas wie, że najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest pierwsze śniadanie, które najlepiej zjeść przed wyjściem do szkoły. Po 2-3 godzinach nauki energia spada i nasz organizm potrzebuje kolejnego jej zastrzyku, jakim powinno być pełnowartościowe drugie śniadanie. Jeśli nie zjemy kolejnego posiłku możemy odczuwać zmęczenie, bóle głowy, senność i mieć problemy z koncentracją. Temu wszystkiemu zapobiega zjedzenie odpowiednio dobranych produktów, które dostarczą paliwa naszym szarym komórkom.
O tym jak ważne jest prawidłowe odżywianie dla naszego organizmu i układu odpornościowego mówiliśmy na zajęciach technicznych. Zadaniem naszym było przygotowanie kanapki, która zawierałaby niezbędne składniki odżywcze: węglowodany, tłuszcze, białko oraz witaminy i mikroelementy. Z przyniesionych przez nas produktów komponowaliśmy „kanapki z fantazją”, pamiętając o tym, że „jemy oczami” i bardzo ważne jest jak wygląda danie, bo walory estetyczne podkreślają jego smak i zachęcają do zjedzenia. Na talerzach powstały małe dzieła sztuki. Zapach świeżych warzyw wypełnił całą klasę a nawet korytarz zachęcając ciekawskich do tego aby sprawdzić, co się u nas dzieje.
Za tydzień jesteśmy umówieni na „owocowy festiwal” – sałatkę owocową. Oj będzie się działo……
